Headspace冥想正念手冊 BY 貳團 林琛琛

對第一次接觸正念冥想的人來說，這是很好的入門書，裡面也提供許多的練習，能在閱讀的過程中跟著嘗試。針對新手會遇到的問題跟迷思，作者也有提供建議，像是總會分心、越想放鬆卻反倒越緊張等等該怎麼做，個人認為很有幫助。