你不是迷茫，而是自制力不強 BY 貳團 0’s Adrian🦋M7

「拖延症患者的主要特點之一，就是自制力不夠強大，進而失去自律性。」
身為萬年拖延症患者，在書店翻看到這句話就決定要買回此書好好閱讀。
作者透過名人與個案日常生活的例子，漸進式的帶入訓練自制力的各種技巧。雖然偶爾會被作者一針見血的評論重擊，但閱讀的過程蠻舒適輕鬆。
當然這種行為改變類型的書籍，最重要的還是要身體力行。