過得還不錯的一年：我的快樂生活提案 BY 壹團 Chloe HY Yang

之前心情不太好，腦子一度在空轉，覺得需要一本書來替我轉念，所以買了這本書，過得還不錯的一年，作者在每個月都給自己一個目標去思考和執行，一開始是非常基本的運動，收拾家裡等等，再來是一小步一小步改善和家人的相處關係，儘量不用抱怨方式溝通，並開始嘗試之前沒有做過的一些事情，像是交交新朋友，寫寫筆記、出去旅遊等等，讓自己跳出之前的舒適圈，讓自己體驗的感受，而最重要的就是讓這些經驗和事情用持之以恆的決心去貫徹執行，這是最重要的，而心態上就會改變，而這些不改變生活上卻又能改變人生的行為，造就了還不錯的一年又一年。