這本書應該算是育嬰界的祖師爺著作，也是非常經典的育兒書籍，因此在孕期的最後一個月，便決心找來一讀。由於是2001年初版的作品，在翻譯上有不少不甚通順的地方，有些內容在過了近20年後可能也不見得適用。不過當中重點的育嬰概念，我倒覺得頗有幫助，就有待之後親身驗證、體會了。
作者崔西是經驗豐富的成功保母，她提出儘早為寶寶和週邊的照護者建立「E.A.S.Y」的生活規律：亦即Eat(40-45分鐘)、Activity(45分鐘)、Sleep(30-60分鐘)、Your Time(1小時以上)，並以約三小時一個輪迴的方式，協助寶寶養成固定的作息，也讓全家人的作息能在軌道上，而非全然受寶寶所主導。書中也提供E.A.S.Y的簡易日誌表格，讓爸媽能夠按圖索驥，記錄寶寶的作息並找出規則。
書中提到在滿足寶寶需求的同時，也必須尊重寶寶是個獨立的個體，能夠漸漸學著安撫自己，否則寶寶將難以成長。建立E.A.S.Y的慣習有助於爸媽判讀寶寶在特定時間的需求，比方睡前哭不見得真的是餓了，可能只是週邊環境過於刺激，因此不要急著塞安撫奶嘴、強迫餵食，或者持續抱著寶寶搖來晃去，而是要讓週邊環境安靜下來、調暗燈光，適度安慰後讓寶寶自己靜下來，慢慢睡去。否則寶寶的習慣反而會被爸媽的意外行為所強化，更難養成良好的規律。
生孩子是一下子的事，當爸媽真是一輩子的學習啊。
