幾乎沒有人會反對運動對於健康的人生有舉足輕重的重要性，但微妙的是真正執行它的人們卻少之又少。得要有什麼樣的契機，才能讓人甘心願意把「運動」加入排程，甚至讓它成為生活中不可或缺的一部分呢？肥胖或病痛都是很不錯（？）的條件，號稱身高160的我也是在產後體重步步高升到了68公斤才痛下殺手……我是說決心。至於本書作者則是在書名就破題：「再這樣會死掉吧！」……哇賽她可比我嚴重多了！
作者自述是個天天靠咖啡因與菸酒來「維持」在全韓國排名倒數1%體力的頹廢女記者，直到她發現自己的身體連應付日常生活的機能都逐漸力有未逮、甚至被告知需要進行脊椎矯正，才開始投入健身運動。從最初虛弱到讓教練以為她是故意學不會基本動作，再到考過健身指導員的證照。
這段簡介讓我以為這會是一本套上英雄旅程公式的成長故事、可以看見小人物慢慢茁壯變強的過程，再怎麼老梗都逃不掉被感染一陣熱血沸騰！（配圖：我好興奮啊！(…可以了)）
結果實際看完才發現誤會大了，她並沒有對這段過程的各種轉變或累積多加著墨，也不是在講述什麼運動知識，而是一篇篇散文般的健身心事，較為片段零碎，讀不出那種「一路走來」的成長痕跡。不過身為愛上了重訓健身的同道中人，對於作者描述的那些微妙、獨到、甚至相當細碎的心情體會，讀起來特別有共鳴。即使不懂健身，她妙趣橫生的文筆依然能讓人看得愉悅開懷，很適合讓對這項運動有點好奇的人一窺究竟。
