《你在做什麼？》這本書是心理治療之現實治療學派的書籍，作者是威廉‧葛拉瑟博士(也是現實治療創始人)，書中非常實務的附上實踐步驟、反思問題與個案故事，十分易讀也很有實踐性、鼓勵性，它鼓勵你去做，也去看到自己的「做」這件事；我有幾個感想：
「在實踐中累積小而確實的成功經驗，也會改變自己如何看待自己，進而提升面對他人的自信心」、
「生命不是全贏，但也不是全輸，在付出努力的一來一往中，努力似乎還是會有些收穫」以及
「在努力改變生命方向時，個案雖自認走對方向，但也不是沒有代價的，如父母批評個案選伴侶的眼光，個案感覺受挫但不讓這些批評影響到自己交新朋友的努力，後續也因新朋友的介紹，個案找到更好的新工作」。
