我一直感到很好奇，為什麼正念如此被大家推崇，為什內觀冥想靜心不斷出現在我的生活周遭，為什麼科學研究進行各種觀察證實冥想有助於我們的腦袋放鬆並對身心有幫助。
直到看到這本書，我終於找到串起以上的線索，那就是寂靜。
本書是由一段一段短篇的小故事組成，封面上的三個疑問-什麼是寂靜，何處可尋，寂靜為何如此重要；你可以在這些故事中慢慢找到答案。
書中所言常常打中我，讓我有普同感。以前獨自租屋時曾受不了寂靜而常常將電視打開就為了有個背景音，其實是因為寂靜會迫使人正視自己。不論是內心的想法，或自我對自我的感受。
而除了外在的寂靜，作者的故事還與內在平靜相關。這是另一種寂靜，像是在足球場上射門的那一刻，即使環境是吵雜的，但球員身處其中卻覺得一點聲音也聽不到。
有一種說法是接下來的時代是販售注意力的時代，越來越多的商品設計用以抓住人們的注意力，並把引人上癮變成一種策略。而寂靜則是這一切的相反，是深入反省你正在做的事。是用心體會，而非鑽牛角尖。讓每一刻都可以放到最大，不透過其他人或其他事去體驗生活。
這是一本我覺得很有趣的書，在2021年的最後一天，同各位群友分享。
