最高睡眠法：來自史丹佛大學睡眠研究中心【究極的疲勞消除法】╳【最強醒腦術】全世界菁英們都在進行的「睡眠保養」 BY 貳團 San d

睡眠真的很重要阿，過去總認為睡眠是可以犧牲的，睡少一點就多了更多時間可以做事，但換來的卻是隔天精神不濟，總是以為自己意志不堅，時隔今日才驚覺到錯誤的觀念，睡眠是最好的補藥，睡好睡飽才能讓人過的更好。