已經暢銷很久的書到現在才入手，主要是最近時常讓壞習慣佔據自己下班後僅剩的時間，很想擺脫這樣的生活卻總是給自己無限的理由。
本書第一篇就挑明習慣的重要性，每個細微的習慣透過不斷的重複，產生複利效應，進而造成巨大的影響。作者強調，造就成功的，是日常習慣，而不是千載難逢的轉變；重要的不是你現在成不成功，而是你的習慣是否把你放在通往成功的道路上。本書不僅是理念的闡述，作者也提出四個具體法則給讀者：
1.讓提示顯而意見
2.讓習慣有吸引力
3.讓行動輕而易舉
4.讓獎賞令人滿足
其中，作者在法則三提到的「兩分鐘法則」我覺得很有意思；作者提出，可以將每個習慣縮減成兩分鍾的版本，例如：「每晚睡覺閱讀」變成「每晚讀一頁」、「做三十分鐘瑜珈」變成「拿出瑜伽墊」，讓習慣變成容易開始，其餘也會自動展開。看完後完全可以理解本書暢銷其來有自，讀完受益良多，相對推薦給大家。
