原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 壹團 🔆俋潔Clair✨

以前一直以為有紀律的生活型態是件難執行的事情 但讀完原子習慣之後才發現 其實是件容易的事 你只需要把會使你引發壞習慣的事物 移除你生活周遭 其實就簡單許多 比如 你要開始戒除零食 你只需要家裡 不要購買零食 這樣 要戒除 其實是相當簡單的一件事！

讓好習慣顯而易見 讓壞習慣隱而不現