堅強很好，脆弱也沒關係：認識真實的自己，溫柔看待心底的傷，才能找到與這個世界共處的頻率 BY 壹團 Tina Ting

印象中是群裡的心得讓我記下這本書，覺得在太顧慮別人想法的自己裡，看著目錄似乎就有點啟發，說起來都是很簡單的事情，不敢拒絕別人，不敢對別人提出要求，不敢表現脆弱或是負能量，不敢表現自私，不敢依賴他人的。很多事情是自小周圍環境養出的潛意識，只有自己或他人有意地提醒自己，才能慢慢地突破一些盲點，讓自己練習過得更自在。書裡有不少可以再轉念想想的方向，適合慢慢閱讀整理自己的行為想法與潛在意識。