登山聖經 BY 壹團 李建翰

登山是一個多面向的活動，讓人可以從身體、心理、情緒、精神等各個層面充分地顯露人格特質。登山並非一種休閒活動，而是表述他生命的一種方法。隨著目前登山風氣的興起，有關登山正確觀念、知識與基本功是每個人更須妥善具備，本書算是一本很棒的工具書，對於建立正確的登山技術和觀念擁有助益。自己平常休閒周末會從事登山活動，書中除了前述觀念外，還有一章節提及體能調適訓練計劃，盼能透過練習獲得不一樣的收穫。