隨著網路和智慧型手機發展，生活中有太多的資訊吸引我們的注意力，新聞也是其中之一。 雖然本身不是新聞的重度消費者，但也常常在搜尋網頁時，被聳動的新聞標題吸引，一則點過一則，不知不覺時間就浪費掉了。
看了這本書，有種被當頭棒喝的感覺，更看清自己的注意力是怎樣被各種新聞媒介所消費，書中有提到大家可能從小多少有看新聞等於了解周遭、增廣見聞或甚至公民參與的觀念，但經作者提醒，大部分的新聞其實與我們的生活無關，名人或各國政要的八卦其實跟普通老百姓沒有直接關係，而追求快速和點閱率的新聞呈現的也不一定是世界的真實樣貌（例如新聞很少會去報導因某人做了某事而預防了大災難，或者世界平靜安詳的一面），我們很常從新聞裡吸收到的是各種災難、車禍、暴行、衝突、緋聞等等的負面資訊，而人類對負面資訊的感受力往往是正面資訊的兩倍，所以新聞看下來，總是會充滿各種憤怒、焦慮、恐懼等負面情緒，但這真的是世界的全貌和我們想要了解世界的方式嗎？更別說各種假新聞或農場新聞層出不窮。
作者建議，若要看新聞的話，建議看深入的報導分析或者報導文學就好，經過脈絡整理與深入探討，雖然無法即時，但反而更能幫助我們更全面地了解議題。大家都改變習慣，減少看這種吸引點閱率的即時新聞後，也許一流的記者會更有時間去做深入的報導。
看完書，自己也試著戒掉點閱聳動新聞的標題連結，把時間花在較深入的報導分析和整理，或相關議題的書籍。經過這幾週調整後，發現奪回了不少注意力和時間，可以去做真正重要或自己想做的事，同時心情也輕鬆平靜不少。
