過度努力：每個「過度」，都是傷的證明 BY 貳團 Mary

希望每個人都有個可以治癒一生的童年，而不是用一生來治癒童年。這句話從我看這本書開始就一直揮之不去。曾經跟有諮商師背景的親人聊過，每個人或多或少一定都會因為家人受到某種程度的創傷，但這樣的創傷有些人可以經由家人之間良好的溝通、改善而互相療癒，但有些人的創傷卻會一直反覆發生、彼此互相傷害進而嚴重影響到往後的人生。書中每個案例的主角，都是因為自認為自己的表現與父母的期待落差過大，開始過度努力，希望能補足自認為的巨大差距。但這樣的過度努力，讓這些受傷的人忽略了自己的需求，壓抑了自己的本質，久而久之，生活不再是自己想要的樣子，生存在這個世界變得如此困難。在家庭環境中，當孩子還小的時候，父母就是孩子的天，父母親可以說是擁有絕對權力的，在這樣的狀況下，如果父母無法尊重小孩為一個獨立的個體，小孩等同於是沒有選擇的，只能跟著父母的腳步，為了討父母的喜愛，做著取悅父母的選擇。這種狀況會一直持續，直到有一天孩子發現，自己長大了，原來自己是有能力做選擇的時候，才有可能正視自己的需求；但更多的是，因為從不被父母視為一個獨立個體，拼命滿足父母期待，即使長大成人，都未必能發現自己其實是有選擇的權利的個體。看完這本書以後，我真誠的希望，所有的人都能被當成一個獨立的個體，有選擇的自由、跟隨自己本性的權利（在不傷害別人的情況下），希望因為過度努力而受傷的人越來越少，平安健康的出生在這個世界已經夠難了，不要讓快樂的活在這個世界這件事相較之下更辛苦，這也是我成為母親之後，對自己的期許。