本書為日本馬拉松紀錄保持人（2小時05分29秒@ 東京馬拉松）大迫傑重新延續早期寫訓練日誌的習慣而成。大迫傑在東京奧運前開始寫日誌。原預計當年一月到奧運前都要在肯亞海拔二千四百公尺的伊藤（Iten)集訓，然而疫情防控之下，肯亞封城被迫提早回到美國，訓練計畫無法如期。日誌裡記載著在東奧前五個月期間搖擺不定的思緒；本來要躲避各種雜音而前往肯亞，但事情沒有想像的順利。社群媒體、輿論、報導、比賽之外的煩惱等等，大迫傑將一切都坦然地寫在日誌中。
不論形式是書寫或電子備忘，記下工作上發生的事、當天的心情、練習的課題、跑步時的反省，各種心裡的聲音，透過累積這些紀錄，能逐漸找到適合自己的訓練和身體狀況模式。透過文字的累積而在每天的多變數中觀察出自身轉變的方向，進而再修正自己想前進的目標。
為什麼這本書讓我反覆的閱讀？是因為作者是菁英跑者，還是因為是奧運選手？我想兩者皆否！只因大迫傑本身的心境讓人心神嚮往，推薦給大家。
