許多討論人類解讀訊息的書都有提過，人們接受他人的訊息透過肢體語言、語調、內容的比重是55:38:7。而這本書則是透過介紹觀念，進一步改變我們潛意識的想法，進而改變外在呈現的肢體語言。書中提及一個提升魅力的方式就是需要降低心裡的不適，而降低的方式有將不適感去污名化、中和負面情緒與改寫現實。其中，改寫現實的方式包含認知重估與轉念—了解我們永遠無法得知別人行為背後的確切動機，或許很多時候對自己感到失敗的心情是錯的；以及在感到灰心喪志時，告訴自己其實宇宙之神是綜合評估現在發生的事情在長遠會有利於自己，更好的機會在日後等待著。許多技巧初次閱讀時看起來有些雞湯、自我安慰或者阿Q心態，但正是需要收起負面情緒，我們才能回歸當下、全神灌注、散發完整的魅力。此外，很喜歡書中介紹「自我慈悲」重要於自信的概念。自信是對於能夠做好一件事的信心，但是有自信不等於高自我慈悲。自信足夠但是低自我慈悲的人可能在遭受挫折時自我批判，甚至嚴厲苛責自己。而高自我慈悲的人在低潮時則可以包容自己，避免展現負面情緒減損個人魅力。最後，這本書當然還是介紹了一些可以提升當下魅力的方式，如關注自己的呼吸、感受「腳趾」去展現聚精會神的姿態、懂得說話時的「停頓」、以及說話句尾語調降低…等，然而更多透過改變心態來提升魅力的概念，也是此本書值得一讀的重大之處。
