最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息 BY 貳團 邱柏翔

最近很多書籍都有關於正念Mindfulnesss的概念，於是就買了這本以敘述一個人在生活上遇到的種種困難來一步一步帶出正念的各種想法以及實踐，這本書敘述淺顯易懂且篇幅不長，很適合想要一窺正念是什麼概念的第一本書。