當我們以為我們做出的所有行為，都是因為人類自我意識判讀後所引發的，科學家卻指出，我們所感知到的一切事物都是經由大腦所建構出來的，大腦會為了生存，時刻處理我們所感知到的資訊，同時為其賦予意義，讓我們下次遇到相同情況時能快速採取行動，這也意味著，你所經歷的事情和其後續的影響和反應，都能因為閱歷而改變，大腦給你的經驗能讓你最快做出反應，而不是準確的做反應，若要跳脫大腦賦予我們的生物本能，我們必須努力給予大腦不同的預測方式，盡可能地投入學習、去接收與自己不同立場的人的想法，經由練習，讓大腦得以有不同的預測，觸發不同的行為。這是我們的自由意志，我們可以選擇我們要接觸的東西，你或許無法改變當下的行為，但你是可以好好的在事情發生之前改變自己的預測，你比你想像中的更能掌握未來的行動與體驗。
