本書下班後的黃金八小時，要談的是你不工作也不睡覺的八小時，想要過理想中裡自由時光的寶貴資源，但我們下班後真的有八小時嗎，可以好好想想，本書的作者提醒著我們，無論一天剩餘時間是8小時還是八分鐘，都是黃金時段，在這段時間做了什麼，都不要忽視浪費，看看你的四周，善用這些時間可以得到許多，成為生活豐富且有意義的人，例如美滿人生、豐富的心靈、更富有的金錢或人脈，重要的不是你做什麼，而是你得到了什麼，把自己從深沉的昏迷狀態挖起來，你怎麼運用剩下的八小時會影響你往後的狀態，找出適合自己的方式，你會發現人生變得更精彩，也許也會得到對你來說重要無比的東西
