書裡用可愛的河邊動物們來描述一群動物活生生的生活，以及諮商可以提供的協助。是滿推薦對諮商有興趣的人可以看看。
對了買紙本書有送三張小卡片，分享我最喜歡的一張；「從現在的你變成你想成為的自己，必然要經歷行為與態度的轉變，這需要付出艱辛的努力、勇氣與毅力。
以下簡要紀錄書裡提到的理論內容。
在心理諮商領域裡面有很多的學派，這本書的基礎上溝通分析學派，我覺得最好應用以及理解的有兩個。
第一、人格結構
認為每個人都有不同的心理角色，分別是嚴格型父母、撫育型父母、順應型小孩、自然型小孩以及成人。
每個角色都不一樣，就會造成不同的互動模式，最理想的溝通模式是成人對成人。但不是說哪個角色不好，只是透過這樣的方式來理解自己與他人的互動，促進對自己的覺察與了解，進而調整越往成人靠近。
第二、心裡社會地位
講的是人我關係，以“我好--我不好”以及“他好--他不好”區分成四個象限。這個理論架構也提供作為人我互動時的評估方式。
