想太多是會爆炸的：臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環 BY 貳團 拾貳-亦萱

從想太多這件事為出發點，延伸出好的想太多及憂慮型思考的想太多。當然後者才是會讓人爆炸的。
在爆炸前夕先想一想，分析這個想法是「事實」，還是自己的大腦附加上去的情緒，透過思緒記錄表分析出是哪一種思緒病毒在作怪，問自己：「這個思緒正把我帶往何處？」「這麼想對我有什麼幫助？」進而冷靜面對和解決，好像更能理性處理人際和工作上的壓力。
書後還特別重點整理，提供閃卡、思緒病毒和量表，加深閱讀印象。本書頁少圖多，內容簡單好上手，可以當無聊時看的一本書。