無，生命的最佳狀態：用科學方法消除痛苦與不安 BY 貳團 豪開心

煩惱可以說是人生的必然。人終其一生都免不了和痛苦不安打交道。是不是有什麼辦法可以讓我們超越這些？佛法的目的也是如此，但古老的文字讓人望文興嘆。好在作者用現代心理學的語言來幫助我們了解自己的心理誤區，進而知道如何和痛苦不安相處，減輕壓力。本書值得一讀。