【本書適合】
1. 對大腦科學或心理學實驗極度有興趣的人
2. 想要了解甚麼是大腦的預測和感受
【本書簡介】
本書的書名取的超棒，很有行銷效果，特別是作者的學經歷很強，也有英國皇家學會的年度最佳科學圖書這份榮譽，但本書中譯名不算是本書主旨，本書英文名字是Stumbling on Happiness，如果按照英文書名，並切合本書內容的中譯書名應該是：人在追求幸福中的跌跌撞撞
本書內容是從科學觀點為基礎和根據，描述人類大腦的思考與預測未來的相關狀況、流程與結果，本書融合了心理學、認知神經科學和行為經濟學等學術實驗結果佐證，所以本書真實內容是在描述那些”跌跌撞撞”！
【我的個人心得】
我覺得這本書真的蠻不容易閱讀的，因為有太多科學和實驗探索，所以非常專業！而且就如同書中作者說的，快樂常常來自錯誤的預期，也就是我看到書名以後的預期，我才會購買和閱讀這本書(認真無誤)。
有關於獲得快樂的書中內容部分，作者主要提到的是掌控感、賦予意義、情感式快樂和<加油添醋的預期或回憶>。
所以小確幸是超級真實又合理論的，甚至比之後要提到的錯誤幻想帶來的快樂還要真實可靠。例如，按一下滑鼠就買到網購產品、去吃吃喝喝讓感官愉悅、打電動慢慢得到寶物和升級等等，這些充滿了我們幾乎100%可以由自己掌控得到，而掌控感帶給人們快樂感受。講職場工作的經典書也都有提到自由掌控工作內容可以帶來快樂。
賦予意義的部分較抽象，書中用了功成名就的名人自殺和被冤枉處死的平民做對比，覺得自己死得有價值的人說自己很快樂，覺得自己活著沒意義的人想自殺，為一件事情賦予意義就能扭轉我們的感受，甚至是跟實際感官體驗相反的內心感受。
情感式快樂是最純粹的快樂感受，比如看著兒子孫子出生、跟深愛的另一伴終成眷屬等等發自情感深處的快樂
加油添醋的預期或回憶這部分是本書的超級重點內容，本書會詳細列舉非常多實驗來證明，我們的大腦常常是錯的，不管是對過去有好的或壞的加油添醋，對未來總是錯誤幻想，有很少的機率在未來真的有快樂感受，反而是期待的當下或過程才快樂，甚至還有舉證歷歷說人即使是對當下現在的資訊也會偏頗和偷懶思考，做出各種錯誤和自己想看到的行為。
對於人生追求幸福的各種挫敗、幻想和失誤，才是本書最多和最重要的內容。簡單來說，我們大腦裡對過去的回憶都充滿了加油添醋的謬誤，對未來的期待也充滿了加油添醋的幻想，對現在資訊也有偏頗的判斷處理，所以我們的情緒起伏(包含快樂)都是源自大腦思考，不是真實狀況，因為大腦面對的不是真實世界的資訊，而是它已經過濾/加油添醋後的資訊，因此在閱讀本書時，我內心不斷地浮現佛經提到的：一切為心造。(心得停在這一句話，真的是非常貼切本書內容)
