拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？ BY 壹團 彭兆宇

拖延的心理有很多狀態，有些是不想完成也有些是要求過於完美，但是最主要的還是因為不會區分任務的各個目標要達成的狀態，書中教導了很多讓自己達成目標的方式，透過達成目標來擺脫拖延的心理，有時候自己想想，是不是都把事情想的太複雜？是不是自我要求太高了！只要按步就班把事情分階段解決就能夠達到不拖延的人生，而我也從現在開始不拖延的人生就是我的人生.