擊敗拖延，就從當下的三十分鐘開始：消除潛在的恐懼與抗拒心理，輕鬆破解慣性拖延 BY 壹團 Linda C

作為重度拖延症患者，從拿到這本書到我翻開第一頁大概隔了快兩個月….
書中從拖延症的成因到拖延症患者的心境都講的一針見血，讓拖延症患者忍不住邊看邊點頭，也提供了如果反利用拖延症的心理來完成任務，用執行代替思考，減少工時避免產生厭煩心理，最終達到治癒拖延症目的的方法，但依然還是知易行難啊⋯⋯