在淺薄時代，作者所謂的*深度工作*指的是「在免於分心的專注狀態下進行職業活動」，他認為這樣的專注可以把認知能力推向極致，以創造新價值、改進技術，並且具他人難以模仿的獨特性。
他認為，當「深度」越稀有，就越值得投入。而且，他不只是論證深度工作的美好，也解釋為何人們傾向「不深度」工作，並提出實際對應的策略。其中一段我覺得很有趣，「懶惰並非渡假、放縱或罪惡，它對大腦不可或缺，就像維他命D對身體一樣，缺少它將使我們的心智生病，聽起來矛盾，但它是把工作做好所不可或缺的。」原因是創造有價值的東西需要心智定期得到釋放和休閒的支持。
所以作者也建議，在工作時間結束時，停止思考工作上的問題，不再檢查電子郵件、不在心裡重播討論，也不籌劃如何處理將面臨的挑戰，和《一流的人如何保持顛峰》一書提到的「壓力＋休息＝成長」不謀而合。
