2022-07-01

香氣腦科學:教你如何利用「香氣」刺激大腦,揭開情緒、學習、人際關係與病痛的60個腦內祕密 BY 壹團 洪靖翔

- 人對於比自己優秀/優渥的人變得「不幸」會感到有快感;但當自己有所提升或長進之後,這種刺激的快感會降低。
- 「鮮味」是大腦感受到的「第五種味覺」,而味精就是鮮味萃取物。對於味精的評價仍是兩極,美國常見的「中餐館症候群」就是因為施加味精過度造成頭痛、暈眩還有過敏,但歐美紐澳都有對味精提出安全性驗證。
- 夏天吃熱食反而涼爽,古人「以熱治熱」的根據源自於「下視丘」調節溫度的功能,為了維持體溫會排汗來降溫,身體會感到涼爽。
- 單吃澱粉或蛋白質的幸福感,比不上同時吃兩者的程度。因為兩者各自的感知路徑不同,當一起吃的時候會造成大腦感知混亂,這時候幸福感就會倍增!
- 腸道微生物消化會產生神經傳導物質or代謝物質,進而影響大腦壓力調節。好的飲食療法有助於改變心理狀態,例如:比菲德氏菌功效最好。
- 「神經行銷學」利用感官來刺激人的購物慾。腦中皮質的新舊汰換,新皮質掌控理性是非常謹慎的,不過耗時的過程中就會讓「衝動」趁虛而入。將成功人士的形象跟跑車掛勾,強化男性的衝動;百貨公司一樓設置香水/化妝品專櫃的,用香味讓人放鬆,進而啟動購物逛街的心情。