書名生命的心流－追求忘我專注的圓融生活。這本下書名與小標時已切中主旨：生命的心流、追求圓融生活。書中由心流往下寫，甚麼是心流、何時會有心流的產生、如何才能獲得心流；再由心流這個基礎往上寫，甚麼是圓融的生活、如何追求圓融生活，解答人生的大問哉。
另外書中常用簡短的一段描述提到與其他心理、職場等相關主題書籍相符的概念，例如書中描述心流是在目標明確、具立即回饋、且挑戰與能力相當的情況下，人的注意力會開始凝聚，逐漸進入心無旁騖的狀態，這與《深度工作力》裡頭的深度工作狀態完全吻合；裡頭提到起步工作的障礙、能力與興趣的關係互為因果與互相強化過程讓我想起《深度職場力》；書中一小段表示若社會過度依賴休閒娛樂時，人們剩餘的精力將無法應付高難度的技術與經濟挑戰、讓我想起波茲曼在《娛樂致死》耳提面命地告誡電視娛樂將帶來追求激情、思考淺薄的時代。
本書除了與我很喜歡的書概念相符，書中還會提到一些簡單也讓我深感同意的觀念。
例如，
*面對痛苦時，你若耗費愈多心神，苦楚便愈發真實，意識也愈加混亂。最好的方式是正面相對，承認它的存在。
*維持一個家庭的運轉，並非只要冰箱有食物、車庫有兩部車就可以了。
*每一項心流活動都需要在剛開始時花些心思，然後才能享受到樂趣。如果你十分疲憊、焦慮或缺乏紀錄，無法克服起步的障礙，就只好轉換方向，改做一些雖不有趣但能力可及的事。
*改善生活品質的簡單方法，就是掌控自己的行動。
*青少年之所以對未來職業有不切實際的幻想，一部分是因為成人世界的職業變化得快，另一部分是因為他們遠離工作機會，以致無緣認清成人的工作模式。
(因為受限於篇幅，我只節錄每段的一兩句)
(備註：雖然很喜歡這本書，但她最後一段提到演化的觀念我跨龍謀，跟我學的觀念好像有點不同。在最後一段作者對於「如何才能找出濟容許自己享受生活、也對他人負責的目標？」這個問題給出的答案是：以現今科學所提供的知識，加以闡釋而得。既然知道人類在追求圓滿心流經驗的同時，也建立通往宇宙未來的橋樑，我們自可在演化的架構下，將意識集中在日常生活的各項事物中。上面這段文字我需要時間消化…)
