當初想看這本書是因為看了陳海賢的自我發展心理學。覺得在親密關係中情緒勒索是很常遇到的問題。
書中將12個章節分成兩大部分。第一部分主要敘述情緒勒索的來龍去脈，第二部分則是根據第一部分將理論對應方法寫成SOP策略。
我覺得書中將情緒勒索譬喻成迷霧是一個非常到位的譬喻，因為我們往往在霧中(被勒索)而不自知。除了釐清對情緒勒索中的角色外，在關係中，心中的錨定一直都是很關鍵的部分，如果錨定不在自我身上，很容易被家人或他人的情緒所左右。若過度錨定在自我身上，則又不太容易站在別人的角度思考。
這是一本很需要讀了在讀的書籍，並實際嘗試在生活中應用與感受。才能發揮此書真正的價值。
