開啟高效人生的心理課：心理學博士教你善用科學方法，處理生活大小事，過自己想要的人生！ BY 壹團 愷(ˇˍˇ)

黃揚名<開啟高效人生的心理課>

本書分三大項，找到、規劃、接受自己。
找到：割捨不必要的事務，找到自己真正的熱情。
規劃：專注在每項事情，包括玩就好好的玩，規劃事情前多想，並堅持做對自己正確的事情。
接受：重視過程，看淡結果，別太完美主義，眼高手低，適時的借助朋友的力量，可以事半功倍。