每個章節都是諮商師與病人的對話與故事。作者雖為諮商心理師，但諮商師也是需要找心理師聊聊。對!你沒有看錯!
每個人在每個階段會有不同要面對的課題，因作者與男友分手，而尋求心理治療，而作者也為其他病人做諮商；作者利用詼諧的方式寫書，像是在看某齣電視劇，人物角色共有五個，每個角色個性鮮明，在工作、感情、生活、人際關係和家庭上，都有不同的面對方式，更讓我印象深刻的是，茱莉最後不敵病魔，而離開人世，讀到這段時的感觸很深，我也曾經想過一個問題，就與書中的茱莉一樣，當我離開人世的時候，我會想問大家的第一個問題是：「你會想起我嗎?(希望在你們心中，我是那個開心的某某某。)」
當我們遇到任何不如意的狀況時，我們都會試圖找出一個答案，利用各種方法，只為求一個真相，但有時真相，就已經擺在眼前，只是你願意面對它、接受它嗎?
作者要強調的是，我們該好好去面對自己的內心世界。當外界事物影響你或觸發你的扳機時，你的防衛機制會啟動，可能變得不近人情、或者有各種情緒來保護自己不受傷害，但內心其實是需要被人保護或安撫。
看完後，你也許可以從這五位人物當中，找出或者看看自己是否也有同樣情況，自己的行為表現是如何?自己又該以什麼樣的心態去面對或者是求助等，皆是你我需要面對的問題。
