認真大推，是一本必須看二遍三遍‧‧‧的書！！
這本書透過歐普拉與培理醫生的對話，探討創傷如何影響大腦與行為、進一步探索如何重建韌性、理解他人、療癒自己。
內含歐普拉的自身經歷與受訪者們的故事，以及培理醫生以專業角度的案例分享與分析，讀起來十分輕鬆，但卻頻頻讓我邊讀邊驚呼。
大腦隨時隨地都在偵測環境、並針對輸入的訊號做快速應對，之前總以為我們是「先思考，再行為」，但大腦在面對陌生訊號時，其實更多時候是「先反應，後思考」，而過往那些千千萬萬的片段、經驗、五感相互影響，進而堆疊成我們理解世界的方式。
面對自己或他人不理解的行為時，我們該問的不應該是「這人有什毛病？」，而是「你發生過什麼事？」、甚至是「你沒有發生過什麼事？」。
期許自己能變成內心柔軟但韌性強大的人～
