書中對於學習的技巧，面面俱到，真可惜這本書不是在我學生時期就出了，這本書從技術層面的精進，有記憶力、筆記力、閱讀力、複習力，時間管理，心態層面有拖延症、專注力、情緒管理。
這本書可以用在很多學習的地方上，即便不是學生也有很多值得提升自己的學習上。
記憶力中有科學的方式安排如何對學習的東西做複習，對抗遺忘曲線。筆記力中，有康乃爾筆記法，教你做筆記，也同時對新學的事物做統整。閱讀力覺得很酷的是，居然是在閱讀時不要在腦中讀出聲音，因為這樣會降低閱讀速度，這點我就要改了，並且給自己閱讀文章，設定時間增加閱讀速度。
複習力一開始先從規劃複習時間開始，避免認為來日方長拖延到最後一刻，再利用費曼學習法複習，就是在學習完後，設想自己是老師，以自己的表達方式教別人，從中會發現自己不懂的地方，再去弄懂，最後都弄懂後以自己的方式整理出來，盡量簡化和條理化。
至於時間管理真的是我的罩門，需要非常地正視自己的能力，規劃出在自己能力範圍內能做到的事情，不能好高騖遠，記錄自己的學習時間，規劃出合理的學習及進步空間。
心理拖延也是有方法可以克服，就是幫自己設定學習時間及完成任務後的報酬，這樣可以空置心中那隻頑皮小猴子。專注力，就是在閱讀是降低外在干擾，如手機開飛航或關機，把書桌整理乾淨，最好只留你要看的書籍用的到的文具，還有利用白噪音使自己能夠專心。
教導學習，看似包含層面很廣，彷彿不知該從何處著手，但作者有條理的歸納出項目並且還有科學理論的依據，真的是很厲害。
