力挺自己的12個練習：腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒的內在力量 BY 壹團 陳妤綺(Sunny)🔆

這本不是單純的心靈雞湯，而是結合腦科學加正向心理學的工具書，書中介紹12個強化大腦，讓大腦更有正向力的工具，我覺得這本的優點是介紹完工具如何使用後，每章還有小練習跟重點整理，讓你可以更融入情境之中，但老實說工具再多，心態上的改變還是要靠自己呀😆