2022-10-31

心念自癒力,逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學 BY 貳團 Mark

作者為哈佛醫學碩士、波士頓醫學博士,此書貫穿了本書主題「心念」,心念為心中的念頭,內心的想法以心念為主使用了能量學這個比較偏自然科學的東西。也因為大腦也牽連了許多身體的神經元,相輔相成會影響身體的運作,作為心念醫療的開端。
  本書有很多相關的穴道按摩與正念想法去做實作,與上一本書不同的是實作比較多,是可以作為正念醫學的相關書籍去使用,但本書也強調,在養生(陽光空氣水維生素)、養身(睡眠與修復)都達到,養心三者不可缺一的其中之一,並不是前面兩個都沒做到,就先養心,三者缺一不可。