體質敏感的人如何在現代社會活得自在安逸?
1.規律雙心冥想，提升自己的頻率。同時藉由祝福大地與人類來累積好業。
2.使用某些姿勢，讓氣場更加緊密，不易被負面能量穿透。
3.使用水晶、植物、蛋…來吸取負面能量與淨化。
4.為自己做保護罩。
5.定期泡鹽水澡。
記得某年參加社大瑜伽課，一進到課室，迎面而來的停滯沉重的氣氛，
(教室是老舊大廈、空氣與陽光皆不流通)
邊呼吸邊動作，同時感到身體非常不輕爽，
那時還沒讀到這本《實用靈域自衛術幫助住家與職場》
只學過用酒精與灑鹽做淨化，
最後身體無法適應，馬上決定離開那裡。
隨著這幾年持續做雙心冥想與能量療癒，
以書內的禱文、姿勢與物品做實驗，
可以安然走進精神個案家中、待在墓仔埔改建的工作場所、
同時保持身心靈的平靜祥和與健康，
對於世界的動盪與改變能以冷靜與理智去思考與行動。
