露出度極高的一本心理書 從英國童話用動物擬人來述說主人公-高學歷生活富裕活潑的蛤蟆先生 卻陷入重度憂鬱，如何透過諮商了解、面對自己再重拾生活的故事。
書字數適中，從朋友們的視角帶出蛤蟆的不對勁。諮商師蒼鷺每週引導著蛤蟆思考，不快樂的起源，過去的經驗與自己的行為模式之間的關聯。蛤蟆才發現其實他一直並不喜歡也不了解自己。突然嚴重的憂鬱只是契機的觸發，在此之前自己常忽略時常性低落。
蛤蟆先生的諮商中最主要的心理學理論是兒童狀態、父母狀態與成人狀態。諮商前的蛤蟆雖然已成年，行為心態上仍然無意識的依憑兒童狀態時學到的適應大人的方式過生活。從童年回憶中也找到了他在兒童適應期發展出的行為模式和背後原因。知，是開始，一切改變都來自於意識到。友人之一
獾，則是一直處在父母狀態的代表，嚴厲、批評、憤怒。而能夠理性根據現況思考判斷的成人狀態則是從兒童成長為成熟大人要學習的地方。
諮商過程多是直接的呈現蛤蟆與諮商師的對話，及情緒反應的描述，直白生動，也讓人更理解諮商引導的模式與價值。
另外特別有趣的部分是背景在英國，也帶入了些英國地名文化等來形容蛤蟆的家世背景，如果對英國有了解應該會覺得更細膩了些。是本提點該如何面對自己、及長大的書，略沈重但穿插動物擬人和插圖，讓這本書更好閱讀 值得一看。
