情緒：如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量 BY 壹團 Sun

人有著複雜內在網絡，情緒起伏的牽動自然會透過腦袋，直覺反應面對的不舒服感受，這本書讓閱讀的人了解生氣、憤怒、嫉妒等等情緒產生都是正常，應該去接受的情緒的來來去去 ，而不是壓抑再壓抑，最後，逃避自我感受而讓內在產生世界大戰。

當看見情緒起來的狀態，不用批判、指責自我，換一個方式拉開深度去觀看自己，用一種沒有腦袋、沒有悲傷 、沒有嫉妒，只是帶著寧靜和祝福去觀照這個世界。