這是一本由神經科學家暨喜劇演員的科普書，中文版的註釋將近五十頁，可見作者極力軟化生硬的知識外也力求科學上的正確。
從書名可見一斑這是一本講「快樂」的專書，儘管腦神經科學到現今仍未完全明朗，作者仍在篇章中盡可能置入當代研究的結果。
第三章，關於工作的篇章，他說到所有工作與任務需要耗費能量、付出某種形式的心力，有可能是身體勞動，也可能是腦力消耗。（也就是「作功」）腦是身體中一個器官，需要能量與養分（而且需求量比其他器官更多）。身體活動增加，能夠改善心臟健康，加強心臟力量，降低體內脂肪與膽固醇含量，提高新陳代謝，這全部都有助於提供血液和養分到腦中，使腦部的各種能力都得到提升。
另外，身體活動能讓腦源神經營養因子分泌量增加，刺激細胞的生長與成長，對於腦部還有更為*直接*的影響。這也說明身體活動為何能對神經系統帶來種種好處，例如學習能力與記憶、增加海馬迴體及整腦部灰質中較高層的部位。
第二章講為何「家」會讓你感到安心進而產生快樂；第六章講幽默與笑話的神經學觀點；第八章類似人類發展各階段所面臨的問題以及其對應的快樂。有興趣的人可以直接針對主題跳著閱讀。
