活出全新的自己 BY 貳團 林妮臻

這是一本俗稱「身心靈成長」的書，用小說形式呈現人如何喚醒、療癒與創造自己。以前的我雖然也愛看心理學科普的書（《情緒勒索》、《脆弱的力量》、《高敏感是種天賦》、《父母會傷人》之類的）但畢竟是門外漢，只是讀個皮毛。今年初接觸心理諮商，心理師推薦我參加一個讀書會，才接觸到張德芬的書。張德芬是擁有高學歷、高薪工作和亮眼外表的台灣女子，受到啟發和指引，開始專心研修新時代的各種心靈課程，現在定居北京，有中國國家心理諮詢師的證照。此書是前一本《遇見未知的自己》大賣後，作者再將多年靈修經驗化作文字出書。老實說目前也是跟著讀書會的進度走，讀得懵懵懂懂的，但就覺得人生真奇妙，兜兜轉轉一路走過的點跟線，會逐漸串成完整的圖案。幾年前我曾看過書評介紹，自己買了一本翻譯書《當下的力量》，也是讀得懵懂但覺得有意思（當時身邊也沒什麼適合的人可討論），就擱在書櫃上。沒想到張德芬就是翻譯《當下的力量》的譯者，她自己的書裡也多次引用托勒（《當》的作者）的說法。回到《活出全新的自己》這本書，簡單來說就是要喚醒沉睡中的自己（人慣用兒時習得的模式去和世界打交道，卻渾然不覺，造成許多痛苦）；療癒受傷的自己（探索潛意識通力、自我安撫、走出受害者牢籠等等）；最後才能隨心所欲玩收命遊戲（找出你是誰，由內在解脫等等）。現在坊間身心靈課程極多（魚目混珠的也所在多有），現代人要求一個身心平靜，一個不慎就容易誤踩陷阱，大概是這樣的念頭，我也會留意自己是否走火入魔之類的（？）總之在往內在走的路上，我還只是個門外漢，且行且走了 (thinking)