在時間洪流裡，你還在擠時間乳溝嗎？
有一句幽默的話語~「時間，就像是乳溝一樣擠一擠就有了…」
我常在想…
這時間乳溝，是火燒屁股時倉皇地擠出時間，讓事情在千鈞一髮之際踩線完成呢？
還是有另一種選擇，可以從容地將大事情拆解成小零件，放入你的時間軸裡，有計畫性地利用與管理而得的呢？
時間是人生中最珍貴且公平的資產。為何有人讓把24小時管理成48小時；又或者過著如30歲死亡80歲才下葬的重複人生。在時間管理議題中，你看重的又是什麼呢？喜歡怡辰老師在《高效時間管理課》書中，幫我們重新定義時間管理、突破舊有的時間管理框架、探索與建立屬於你的時間管理心態、拆解及有效利用時間的工具等，讓時間管理不再只是表面上的意義，晉升成探索、規劃與執行人生。
認識 林怡辰老師是由閱讀《從讀到寫》開始，這也是引我進入閱讀與寫作的最要書籍。後來追蹤老師的臉書、線上直播與演講等，在透過文章、書籍與演講中，我時常能感受到怡辰老師身上的力量，不管在教學、閱讀、寫作、家庭或健康執行上，總能看見滿滿的熱情、專注力與執行力，也不禁懷疑老師的時間是有48小時嗎？為何總是能在三寶家庭、教學現場、行政事務、閱讀寫作與葡萄園裡，甚至是還有時間可以追劇！
僅是二寶媽的小隻女，讓我不禁好奇怡辰老師的時間規劃，在《高效時間管理課》書中，看似人生像是時間管理，在跳脫出時間管理的既定印象後，而是以宏觀地看待人生意義，裡頭有信念、價值觀、資源、情緒與關係等管理，之中最重要的是我們如何在時間的洪流中找尋、探索與確立你的人生價值觀與信念，跟著怡辰老師的腳步一同來管理你的人生去~
以終為始定錨
因時間的公平與寶貴的特性，讓大多數人都在盲目地追求表面的高效時間管理，書中怡辰老師一針見血地指出「時間管理是個假議題」，你該在迷失的潮流中，回歸到自己「以終為始」的內心，問問自己人生的方向、想要怎樣的人生，定錨後才把找到自己北極星。
選擇要事
以終為始定錨後，才能輕易地區分出要事、不重要的事、或是可選擇放棄的事。人生除了想買的東西多之外，想做的事、想看的書也是堆積如山，定錨確認要事，千萬別把人生塞得滿滿的雜亂事情，塑造出自己看起來很努力及充實的假象，卻把邁往北極星的要事給拖延。
磨利鋸子方法
特別喜歡這段話「當你記錄在哪、意念就在哪、覺知就在哪，就能對抗長時間得遺失」，自從日更粉專與自由書寫後，我對於讀寫記錄就更有感，每天看似一點一篇的累積記錄，猶如冰山移動般的緩慢，當你一年、十年後再回顧，都是人生中裡重要的養分與專業累積。
人們時常不斷地回憶「過去」、擔心焦慮尚未發生「明天」，而把當下的「今天」都給蹉跎流逝了。我最近也開始使用手帳與子彈筆記把自己拉回當下，透過寫下五十大目標、代辦事項、閱讀清單及生活打卡圖，為自己朝往北極星途中畫下地圖與撒下錨點，務實地朝目標前進。
