剛開始打開這本書時不免覺得不太適合，因為作者的小孩都已經很大了，而我的小孩才不到兩歲，但我是有點強迫症的人，打開了就會繼續看下去，看著看著反而越看越覺得這事一本不論小孩年齡幾歲，父母都可以看的書。書中提到父母之所以有時會對孩子情緒失控，其實大部分原因都是由於父母的心中住著一位「內在小孩」，一直擁抱著兒時受過的傷。那些未能完全癒合的傷口會使情感僵化，即便長大成人了也會時不時出現，反覆的留下傷痕，使自己生氣、孤單、悲傷、無力、錯愕、挫折，而且往往是下意識重複上演。舉例而言：當孩子不認真完成作品只顧著擠顏料時，有金錢創傷的父母會為孩子的浪費而難忍怒氣；當孩子把顏料弄得到處都是時，有打掃創傷的父母則會認為要清潔這一切實在太費力而對孩子發火。這時不妨試著冷靜下來，先問自己：「為什麼前面都能忍，偏偏就在這個點上忍無可忍、失控大怒？」，是否是心中的內在小孩創傷未被撫平，好好的遇見心中真正的自我，將情感引出來，去感受、經歷，傷痛就能得以排解。作者最後建議父母一定要花時間檢視自己的內心狀態、洞察自己的內心，檢視內在不僅可以更加了解自己，也變得更能夠看見他人。若要能同理孩子的感受、和孩子進行溝通，就必須先了解自己，因為能理解自己多少，就能理解別人多少。
最後和大家分享作者在書中介紹的一首詩，深深的打中我心，我希望我可以銘記在心，時時提醒著自己。
如果生養小孩可以重來一次
黛安 •盧曼斯 (Diana Loomans)
如果生養小孩可以重來一次，我會先建立他的自尊，然後再來處理家務。我寧願陪孩子用手指畫畫，也不要用手指著孩子罵他。我會少些管教，多些連結。我不會再緊盯著時鐘，而是多看看孩子。如果生養小孩可以重來一次，我不會再要求孩子要知道更多事物，而是會讓他學習如何對更多事情感興趣。我會帶他更常出去遊山玩水、放風箏、跑更多草原、看更多星星。我會多擁抱他，少與他爭執。我會對他少些嚴厲，多些肯定。我要讓他們看見愛的力量，而非眷戀於權力。
