深度數位大掃除：3分飽連線方案，在喧囂世界過專注人生。 BY 壹團 劉婉琪

前陣子看過discovery的記錄片“科技成癮”，與本書的概念一樣，告訴我們社群軟體的設計，就是要設法讓你上癮，花更多的“眼球關注時間”在上面，讓他們可以蒐集你的喜好資料，播放更多廣告，從你身上賺到錢。

看完這本書，會想要好好掌控自己的時間和生活，不要落入這些軟體設計者的陰謀，被他們牽著走。本書作者也提到，他並不是要大家完全捨棄科技，回到原始生活，而是進行“數位斷捨離”，選擇性的使用這些工具，來獲得更好的生活品質，重新掌控自己的人生。

今年看過最棒的書之一，推薦給大家。