對我這個心理學門外漢而言，這本書蠻有趣的，用較平易近人的手法描述及解釋心理學理論，且以動物為角色，會更讓人能夠以故事的角度去閱讀。
在閱讀這本書的過程中，我分別以兩種不同的角色為出發點去反思，首先是蛤蟆，以他的遭遇來思考自己是否也曾經受困在這樣的狀態，又或是常常「共謀」而不自知。但很開心發現自己是幸運的，從小養成的個性，使我很少在過度沮喪的狀態中拘泥不前。
另一個角色則是蛤蟆的朋友們。沉浸在蛤蟆及蒼鷺對話中的同時，我不禁思考若我身邊的友人們遭逢這樣的狀態，我能夠用什麼方式去給予溫暖及幫助，以及如何更加同理對方的心情，這樣的思索使我受益良多，雖說尚未能夠應用，但我已準備好當個溫暖的朋友。
