感謝群友的推薦，目前讀下來沒有壓力，還認了一些心理學的知識，「兒童自我狀態」書中解釋是處於何種存在模式，如果某人處於兒童自我狀態，指行為與感覺像小孩，不是幼稚，而是像小孩子一樣，我在想自己在哪一種狀況會像小孩的行為，遇到不開心的事情生悶氣？挑剔型父母，每個人受到誰的影響最大，大部分來自父母，父母行為舉止想法，深深影響下一代，雖然每個人是一個獨立體，但都有屬於自己的父母型態，嚴厲、譴責、控制⋯等，我自己也會有在父母型態下，對自己嚴苛，因此來懲罰自己，或許要放過自己，每一個章節都是在學習，學習如何探索自己一些行為解釋，讓我自己釋懷。
