有一陣子很喜歡看古裝劇，除了劇情之外，對以前的人吃些什麼、怎麼吃特別有興趣，畢竟和現代的飲食習慣是有點不同的。
這本書的篇幅著重在宋朝，作者說宋朝是饕客的年代，如果真要穿越回到過去，最好只選擇宋朝，否則其他朝代可能會讓你吃不慣甚至是吃不消。
以指南的方式呈現，這本書指點了這種你穿越回宋朝應該要注意飲食事項，也是我覺得最有趣的地方。
特別是千萬不要選中午的時間覓食，因為過去宋朝大多是一日兩餐，時間集中在上午八九點和下午四五點，若正中午要裹腹可能就會撲空。
書裡也很詳盡的描述宋朝的飲食文化，為的不是要回到宋朝，而是要建立情懷，致敬宋朝人在飲食上精益求精的氣質。
