2022-12-02

Get Lucky!助你好運:九個心理習慣,讓你用小改變創造大運氣 BY 壹團 helloo

常常會想為什麼有人總是特別的幸運? 有辦法變得更幸運嗎?有沒有什麼秘訣?

原來幸運是有跡可循的,而且不僅是很抽象的感覺,這本書融合了心理學專業、經驗法則、科學驗證,讓大家了解,有些讓我們更幸運的思考模式。覺得這些確實都是滿值得參考學習的方向。

幸運並非可遇不可求,而是隨遇待求,掌握九個心理好習慣,就能由內向外、由外到內整頓自己的思考,看見、發現、創造、連結身邊的各種機會和貴人,創造屬於自己的幸運和幸福!

從相信自己是幸運的開始!

培養一些好習慣,創造幸運的條件。更容易遇見貴人,獲得靈感,讓各種幸運的事情發生。

首先,我們要導正心態,讓自己散發出幸運的訊號。

再來,我們要調頻專注力,讓自己能夠察覺到幸運的機會。

然後,我們要聯線網路,連結身邊的人際關係網。


  這些都是心理學證實的觀念:
正向(Positivity)、正念( Mindfulness)、聯線( Networking)

Part 1 導正
Get Positive!

習慣一:傳送幸運的訊號

習慣二:培養自我效能感

習慣三:撰寫感恩筆記

Part 2 調頻

習慣四:以正念回到當下

習慣五:用減法為生活調頻

習慣六:廣泛涉略、深入觀察


Part 3 聯線

習慣七:多聽故事,多講故事

習慣八:以利他的心態交友

習慣九:維持社群網的弱連結

結言:小改變=大幸運!
Small Changes = Big Luck!