生時間：高績效時間管理術 BY 貳團 劉景仁

本書的重點在於。如何日常生活中創造更多時間，完成那些優先或重要的事情，節錄書中的四個步驟:
1. 精華 : 選擇非做不可、最優先的事情
2. 雷射 : 重新設計使用科技(數位產品)的方式、專注在當下，避免分心，
3. 反省 : 紀錄執行的效果與心得以調整改進。
4. 提振活力 : 藉由運動、食物、睡眠、沉靜和面對面的時光，來給大腦充電。