這本書也是許多書友在群組裡推薦的，但一直覺得不會是我喜歡看的類型，直到有個書友分享一句話，讓我瞬間被燒到，「休息也是需要練習的」。因此展開了我與這本書的緣分，這本書讀起來不像大眾心理學只聚焦在某個議題上，而是多方面關注，可是會不會造成關注的層面變得很淺，可是這位作者-何正宇，他做到除了多方面關注以外，也會加深其層面，但又不會像大眾心理學一樣太累贅。
這本書帶給我的影響其實滿多的，最直接的就是我也開始練習走路了，為什麼說是練習走路呢?因為我以往都會為了趕時間，選擇搭大眾運輸工具，但現在的我，如果可以提早起床，就會選擇走路到捷運站，在走路的過程中，一邊思考李宇恩的人生，自己在未來想要什麼，想得到什麼，想成為什麼樣的人。也漸漸發現，原來在不同心情之下，走在同一條路上，感受會不一樣，感受的溫度與痛楚也會不一樣，在這過程雖然還是無法完全理解作者所說的:「世上沒有錯誤的路，有的只是稍微遲來與崎嶇的路罷了!」因為對於幾乎講究利益、效率的我，遇到所謂的錯誤的路，不就是在浪費時間、精力、資源嗎，但在寫心得得過程中，讓我突然問了自己，「走道錯誤的路真得是浪費時間嗎?」「難道在走錯誤的路沒有任何其他的收穫嗎?」我這時候才發現我又開始絕對黑白分明，沒有所謂的灰色地帶。
走路的過程，不少人都希望能在路的終點迎來某種了不起的東西，我當然也是其中之一，只是當我走了一段時間後，讓我對「走路」完全改觀。在走路的盡頭發現的不是什麼了不起的事情或東西，而是我身上的汗臭味、身邊人的濕黏的氣味與吵雜的聲音，也許身上會又疼痛、厭倦等。然而這些微不足到的剎那與回憶也在最後成就了自己。
說到走路，最近的躁症幾乎天天發作，嗨爆的那種，就會一直很像做出衝動的事情，可是對於運動又是感到厭惡，因為我會覺得不舒服，甚至覺得心裡很空虛，但因為老爸的建議之下，決定還是走一下就好，可能去附近的全聯買個東西，只要花10分鐘，在老爸各種要我去幫忙買的藉口之下，我就變得好像沒有那麼討厭走路這件事情，這也讓我想到我一位朋友在我確定是有躁症的時候，他就說那樣減肥會很順利的，因為你在躁症時就可以去運動，這時候就會心一笑，開始漸漸拉長走路的時間，開始去來回行程要花1小時的地方，就這樣閒晃著。
