重點筆記：
恐怖的完美主義～
完美主義者無法接受妥協與模糊。無法釋放本能他們認為本能和欲望是邪惡的，常常有想惩罰不完美的自己的衝動，進行自殘。
過度承受父母期待及愛護的環境下長大容易成為完美主義者。喜歡反復做同一件事，為了得到別人認同，就算是違法或不合乎道德也一樣反復去做。
甘地就是一位完美主義者，任何事都親力親為，禁慾素食過着苦行僧的生活。
完美主義者是很努力的人，能按計劃進行的話，成果會比一般人好很多，但是中途遇到挫折便會開始變質，變成努力地將自己迫向死亡。
不拘泥於追求完美人生，才有可能在失敗中捉住成功的尾巴。
潛藏在身上的罪惡快感～
小時候欺負比自己軟弱的對手會感到熱血沸騰，長大了會被各種借口隱藏起來，埋藏在心底，不再表現出來。
欺負別人會產生一種快感，一種如毒品般讓人上癮的快感。
偷竊和過度飲食的人行為極其相似，偷竊的人並不是沒錢買東西，飲食過度的人也並非為了補充營養。這2種行為都伴隨着極強的心理快感。
追求自我目的化（如為偷竊而偷竊，為殺人而殺人）的快感很容易失去自我控制。
裸露行為是伴隨著快感的，被別人注視的快感是難以形容，可以使心情愉快的自戀症狀。自慰行為通過自我刺激獲得快樂，陷入不斷循環中。
偷窺行為每個人都有，打開報紙或電視看明星們的私生活，偷看別人隱私會使人有莫名的快感。
在得不到父母或社會的認可時，如果你總是為此而嘆息，你就會陷入自我否定的價值觀中，並不斷給自己造成傷害。
啫虐性和自虐性兩者的根源都可以說是愛的缺乏，這些行為是求救信號，只要給予對方更多的關心即可遏止。
過度敏感做成幻覺，遇到偶然的事件就會做某種妄想性解釋。被害妄想症或幻聽症，多數時候因患者與周圍人的交流不足及自我孤立的環境而惡化。
人們在培感壓力的時候，會通過支配弱者來保護自己，從而維持自身內心的平衡，這是隨處可見異常心理的入口。
男女在互相吸引時，多數情況下其支配傾向比較接近，會特別投緣。
幼年時受過父母的虐待，長大後甘願受配偶支配，言聽計從，甚至為了對方犧牲自己，只有受到他人支配時，才會有安全感。
人類本身就具有一種強烈想要支配他人的衝動，因為通過支配他人能使支配者獲得快感。
想要支配他人的人，會漸漸懷疑他人是否做過對自己有害的事。大多數掌權者都有極強的猜疑心及妄想症。
色情是由禁止而生的。往往越被禁止的愛情越愛得激烈。越是禁止孩子不要去做，通常孩子都會去做。
愛唱反調的人，是為了保持心理優勢，尤其是當感覺對方並不愛自己時。或是擔心自己主動求愛會遭到對方拒絕。又或者自己不被對方所愛不明白自己的心意，產生憤怒及攻擊性情緒。
大人只是一味地訓斥和責打孩子，不但糾正不了孩子的固執，反而變得更嚴重。
人類行為都是由《潛意識的固執觀念》所左右的。人們會從曾經的心靈創傷及受過的打擊中萌生出《潛意識的固執觀念》。
你不是為了他人而活，自己這樣下去可以嗎？要靠自己的意志，為了自己而活，才能克服心病，恢復正常。
孩子會比戀人或配偶更容易成為自体客体化。父母對孩子的期待不同，孩子的成長方式也就不同。
父母虐待孩子最易發生在孩子開始有自己的思想做事的時候。其原因就在於小時候一直聽話的孩子開始漸漸對父母的要求產生逆反心理。
空巢症候群，是指一心一意將孩子撫養長大的女性，一旦孩子獨立，她們就會覺得自己失去了生存意義，從而患上抑鬱症。
接受過高等教育且能力突出的人之所以會沉迷於荒誕的行為，甚至身敗名裂，就在於自己走上了一條被他人選擇而自己卻並不期待的人生之路。
充滿行動力、表現活躍的人一旦陷入抑鬱之中，會更容易萎靡不振，想要求死的衝動也更為強烈。
榮格認為不管是多麽痛苦的真相，只有勇敢面對才能够解決問題。
一個人如果只是適當消極否定地看待自己，那是一種謙虛的表現，但太過否定自我，深信自己沒有被愛和生存的價值，就邁進異常心理的領域。
自我否定心理的產生與被他人所愛的安全感不足有關，大多是小時候沒有從父母那裡得到愛與肯定。
《依賴型人格障礙》的患者深信自己無法在不依賴他人的情況下生活下去。因此很容易受到他人的支配，患者只有被支配下才會感到安心。
追求完美的人生，就是非黑即白的二分法思維方式，若不能百分百完美，就會覺得一無是處，引至自我否定，讓其懷疑自己生來就沒有意義出現求死衝動。
要避免二分法思維，不要只有在孩子出色地完成目標時才讚揚，更重要是在沒有順利完成目標時也能從中發現孩子的優勢，並對其加以肯定。
人類最根本的慾望，就是本能地將自己保護起來以及謀求他人認可和愛。當這兩種慾望被破壞時，人就會陷入精神病態中。
